安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”

作者:NBA 来源:大瓜 浏览: 【 】 发布时间:2025-03-13 00:11:50 评论数:

  春节假期后,安心若出现疲惫乏力、年中医教焦虑烦躁021嫩草2021地址一地址二睡眠紊乱、招轻食欲减退等症状,对节福宝app官网入口丝瓜可能是后综合征患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”,安心减少油腻辛辣食物,年中以清淡饮食为主;睡眠要“早”,医教逐步调整生物钟,招轻做到早睡早起;运动要“好”,对节增加运动时间,后综合征使工作和生活都循序渐进。安心年中

安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”

最近更新